చలికి వణుకుతున్న తెలంగాణ.. ముసురుతున్న రోగాలు

తెలంగాణను చలిపులి వణికిస్తోంది. భానుడి భగభగలు మాయమై, ఎముకలు కొరికే చలి పంజా రాష్ట్రవ్యాప్తంగా విసురుతోంది. ఉత్తర భారతం నుంచి వీస్తున్న శీతల గాలుల ప్రభావంతో తెలంగాణలో ఉష్ణోగ్రతలు దారుణంగా పడిపోతున్నాయి. పలు జిల్లాల్లో కనిష్ఠ ఉష్ణోగ్రతలు 5 నుంచి 13 డిగ్రీల సెల్సియస్ మధ్యే నమోదవుతుండటంతో ప్రజలు తీవ్ర ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు.

వాతావరణ మార్పులతో విజృంభిస్తున్న వైరస్‌లు

ఒక్కసారిగా వచ్చిన వాతావరణ మార్పులతో వైరస్‌లు స్వైరవిహారం చేస్తున్నాయి. ఫలితంగా రాష్ట్రవ్యాప్తంగా జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, జ్వరం, ఒళ్లు నొప్పులతో బాధపడేవారి సంఖ్య రోజురోజుకీ పెరుగుతోంది. ‘చలి జ్వరం’ ఇంటింటినీ పలకరిస్తుండటంతో ఆస్పత్రుల్లో రోగుల రద్దీ గణనీయంగా పెరిగింది.

శరీర ఉష్ణ నియంత్రణపై తీవ్ర ప్రభావం

సాధారణంగా మన శరీర ఉష్ణోగ్రతను మెదడులోని ‘హైపోథాలమస్’ నియంత్రిస్తుంది. అయితే, బయట ఉష్ణోగ్రతలు 15 డిగ్రీల కంటే తక్కువకు పడిపోతే శరీరంలోని ఉష్ణ నియంత్రణ వ్యవస్థపై తీవ్రమైన ఒత్తిడి పడుతుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్రస్తుతం నమోదవుతున్న తక్కువ ఉష్ణోగ్రతల వల్ల రక్తనాళాలు కుంచించుకుపోయి బీపీ పెరగడం, తద్వారా గుండెపోటు, బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

మద్యం కాదు పరిష్కారం

చలి నుంచి ఉపశమనం కోసం మద్యం సేవించడం ప్రమాదకరమని వైద్యులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. మద్యం తాగినప్పుడు రక్తనాళాలు వ్యాకోచించి తాత్కాలికంగా వెచ్చదనం కలిగినట్టు అనిపించినా, అనంతరం శరీర ఉష్ణోగ్రత అకస్మాత్తుగా పడిపోవడంతో ‘హైపోథెర్మియా’ వంటి ప్రాణాంతక పరిస్థితులు ఏర్పడే అవకాశముందని హెచ్చరిస్తున్నారు.

పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు

వైద్య నిపుణులు ప్రజలకు పలు కీలక సూచనలు చేస్తున్నారు.

• రోజంతా గోరువెచ్చని నీటిని తాగాలి
• బయటకు వెళ్లేటప్పుడు స్వెట్టర్లు, మఫ్లర్లు, గ్లౌజులు తప్పనిసరిగా ధరించాలి
• ముక్కు, చెవుల ద్వారా చలి గాలి లోనికి వెళ్లకుండా జాగ్రత్త పడాలి
• శ్వాసకోశ సమస్యలున్న వారు రోజుకు రెండుసార్లు ఆవిరి పట్టాలి
• తాజా ఆకుకూరలు, పండ్లు, ప్రోటీన్లతో కూడిన పోషకాహారం తీసుకోవాలి

వృద్ధులు, చిన్నారులకు ప్రత్యేక జాగ్రత్త

చలి తీవ్రత ఎక్కువగా ఉండే తెల్లవారుజామున, అర్థరాత్రి వేళల్లో ప్రయాణాలు మానుకోవడం ఉత్తమమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా వృద్ధులు, చిన్నారులు, ఆస్తమా మరియు గుండె సంబంధిత వ్యాధులున్న వారు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాలని హెచ్చరిస్తున్నారు. స్వల్ప లక్షణాలు కనిపించినా నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలని సూచిస్తున్నారు.

మరికొన్ని రోజులు ఇదే పరిస్థితి

రానున్న మరికొన్ని రోజుల పాటు ఇదే చలి తీవ్రత కొనసాగుతుందని వాతావరణ శాఖ వెల్లడించింది. దీంతో ప్రజలు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకొని ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలని అధికారులు సూచిస్తున్నారు.